2024/06/24　Mon.

拍手くださった方どうもありがとうございました！


店長さんは優男なのに押しが強い。


いつもしてた髪ゴムが見つかったので、
良かったと言いたいところなんですが
代わりに使ってた髪ゴム、髪を結ばないときに
右腕にはめてたらキツすぎて
右手首一部があざみたいな痕になっています・・・

静脈があるところではなく側面なんですが
ためらい傷みたいになってて嫌すぎる。

左手じゃないだけマシなのだろうか。


そんな左手には昨日からスマートウォッチを
付けています。
すごい安物なんですが充電もつので嬉しい。

散歩のために買ったんですが、まだ腰の方がアレなので
（長引くなあ。
散歩行けてません。


ホバーっていう筋トレ方法が背筋腹筋に良いと聞いて
腰良くなったら頑張ります。
っても凄く簡単な筋トレ。

皆さん筋トレしてますか？
これがいいよっていうのがあったら
教えてくださるとうれしいです。