2024/03/29

拍手くださった方どうもありがとうございました！


耳にタコができたらすみません。
今日もしんどかった・・・
アクエリアスマルチビタミンに
ビタミンB群のお薬に
高麗人参サプリ。
朝起きられないので散歩もここ数日行ってません。

分かっているのですよ・・・
体力不足だってことがあああ

たかが一日7000歩では体力づくりになりません。

兄が筋トレオタクでムキムキなんですが
あんまり仲いい方じゃないので
ダンベル貸してとかよう言えん。
でも腕立て腹筋10回ずつくらいはできますよ。

リッター兄弟実行班の奴らはほとんどがムキムキ。
シェクターも実は細マッチョ。