2023/08/17

拍手くださった方どうもありがとうございました！


今朝の散歩で足を傷めたようです。
左足の甲が痛くて歩くのが困難なレベル。
明日散歩いけない…

歩きすぎは良くないんだそうです。
軟骨がすり減るのでお年寄りになってから
歩けなくなるそう。
日に一万歩目指してるんですが
週に2日ほど、8000歩ずつくらいがちょうどいいらしいです。
えー生き甲斐がひとつ無くなるー…